肌の老化防止について

女性と化粧品は切っても切り離せない関係ですが、肌の老化にとって一番の天敵は化粧品だそうです。なんでも、ほとんどの化粧品（化粧水や乳液なども）は、つけることで肌の老化物質が５倍になるんだとか。こんなことを聞くと、もううっかり化粧したまま眠るなんてことできませんね。

最近はアンチエイジングと呼ばれるような化粧品が増えてきました。主に３０歳を過ぎた女性向けの老化防止化粧品といったところでしょうか。アンチ‐エイジングって和訳するとそのまんまですもんね。

しかし、これも効果は人によってまちまちのようです。結局、、大義では化粧品なわけですから、老化防止の効果はアンチというほどはないのかもしれません。

そういったことを踏まえると、最も肌の老化防止に効果があるのは、正しい食生活や適度な運動、適切な生活リズムによる体質改善にあると思います。化粧品のようにすぐには効果が表れないかもしれませんが、そのうちきっと体で感じる変化が訪れるはずです。

体に良い効果のあるビタミンを沢山摂り、髪や肌のもととなるたんぱく質もしっかりと補って、正しいリズムの生活サイクルで過ごす。これが、肌だけでなく体全体の老化防止に繋がる最も有効な手段ではないでしょうか。

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