アップルマンゴーについて
ビタミンAが豊富なアップルマンゴー
アップルマンゴーとは名前の示すとおりその大半が赤い色をしており、さながらりんごのようです。さらに全体的に甘いという特徴があります。
アップルマンゴーには何種類かありますが、日本ではアーウィン種と呼ばれるアップルマンゴーが人気で、日本のアップルマンゴーの約9割がアーウィン種であるといわれています。
この種類のアップルマンゴーはみずみずしい果実を持ち、程よい甘さがあります。作るのにとても手間がかかることでも有名です。自然落下する直前が収穫時期なので、収穫のタイミングがかなり難しいです。なのでアップルマンゴーの大半は高級品なのです。
また、他の果実に比べアップルマンゴーは多くの栄養素を含んでおります。その中でも多いのがビタミンAです。現代人はビタミンAが不足しているといわれています。
それにもまして、ビタミンAはレバーやチーズなど癖の多いものに多く含まれているので それが嫌いな人ほど摂取量が少ないと思われます。しかしアップルマンゴーはあまり癖がない上に、標準的なアップルマンゴーひとつで一日分のビタミンAを摂取することができます。
このビタミンAは皮膚の保全や目の健康に深くかかわっています。目の調子が芳しくないかたはぜひアップルマンゴーを試してはいかがでしょうか？
あなたは今、「アップルマンゴー」にいます。